A propósito de que en unos días se celebra el Día Mundial de la Salud Mental la Organización Mundial de la Salud (OMS) pidió a las personas tomarse al menos 40 segundos de su tiempo para dedicarse a salvar vidas.
Es frecuente que las personas relacionen los temas de salud mental con la depresión, trastorno bipolar o esquizofrenia. Lo que no identifican es que hay un campo amplio que no está relacionado con las patologías sino con aspectos como vivir en un ambiente sano donde las personas puedan suplir las necesidades básicas de un ser humano.
Por eso hay que prestar atención a que la salud mental es el todo para el ser humano y que sin ella no se puede tener una buena calidad de vida, por eso es vital crear buenos entornos para gozar de una buena salud mental, reseñó el portal web El espectador.
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En ese sentido, la OMS indicó que “la salud mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus actividades cotidianas y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad”.
Es importante tener en cuenta que la salud mental es el fundamento del bienestar individual y el de la comunidad. Es un tema que se debe cuidar desde niños y como se refiere José Santacruz, siquiatra de la Universidad Javeriana para que “las personas puedan suplir sus necesidades básicas, es importante que los niños vivan en un lugar donde prevalezca el amor y el respeto. Desde ahí se va formando la salud mental”.
Factores como el derecho a la educación, un trabajo digno y la oportunidad de sentirse parte de una comunidad son aspectos clave que van impactando ya sea positiva o negativamente en la salud mental de las personas.
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El Día Mundial de la Salud Mental es una oportunidad para concientizar y movilizar a la población acerca de cuestiones relativas a este tema. En esta ocasión, la jornada se centrará en la prevención del suicidio, pues cada año, según la OMS, cerca de 800.000 personas fallecen por esta causa, y otras intentan suicidarse.
Estas son otras formas de actuar según la Organización Mundial de la Salud:
- Si está pasando por momentos de dificultad, dedique 40 segundos a charlar con alguien en quien confíe y dígale cómo se siente.
- Si se ha suicidado un ser querido de un amigo o conocido suyo, tómese 40 segundos para charlar con él y preguntarle cómo se siente.
- Si usted trabaja en un medio de comunicación, mencione en sus entrevistas, artículos o entradas de blog que cada 40 segundos se suicida una persona.
- Si trabaja en el mundo del entretenimiento interrumpa la emisión o la transmisión para informar durante 40 segundos acerca de la salud mental y prevención del suicidio.
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